小さな幸せに感謝するほのぼの生活
健康〜体年齢大公開！
楽しい生活を送るには健康第一ですよね。
週末に体の状態をカラダスキャンで確認しています。
カラダスキャンでは体重・体脂肪・基礎新陳代謝・BMI・骨格筋・内脂肪レベル・体年齢などが
確認が出来、かなり優秀です♪
今の健康状態が確認できて、楽しいです♪
思った以上に体が若くてホッとしています(^∧^)
ここでは参考に毎月の計測記録を載せていこうと思います。
楽しんで見てやってください(^o^)
2006年の体年齢はこちら⇒体年齢大公開！2006年
| ちゃっかり旦那/くりまる | うっかり奥さん/いちごっち | |||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 日付 | 体脂肪 | 骨格筋 | 内脂肪レベル | 体年齢 | コメント | 体脂肪 | 骨格筋 | 内脂肪レベル | 体年齢 | コメント |
| 1月 | 12.3% | 36.0% | 4 | 21 | 2007年初めの計測。。ドキドキ。休み明けでもそんなに増えてなくて安心(^_^; | 18.4% | 29.8% | 1 | 18 | 今年も気分は高校生！！！ |
| 2月 | 12.8% | 35.9% | 4 | 20 | 冬なので少し体脂肪が増えた様子。全然許容範囲！？年齢1歳若返り!!(^0^)!!/ | 19.1% | 29.6% | 1 | 18 | 全然変わらず。マイペース継続中(^o^) |
| 3月 | 14.0% | 35.4% | 3 | 21 | 今度は体脂肪が増えた・・・（ﾟДﾟ;）筋肉が贅肉に？！ | 20.2% | 29.2% | 1 | 18 | 少し増えた。でも順調なです。 |
| 4月 | 11.8% | 36.2% | 3 | 20 | 若さを保っています。しかし最近肩のコリが気になりだしました・・・(^_^; | 19.5% | 29.6% | 1 | 18 | 体年齢には現れていませんが、体重が少しずつ増えてきています。気を引き締めていかないと・・ |
| 5月 | 15.5% | 34.9% | 3 | 21 | ゴールデンウィークのノンビリ生活のため、少したるみました・・・ | 20.3% | 29.1% | 1 | 18 | ず〜っと18歳です♪これからも続きますように!! |
| 6月 | 11.9% | 36.1% | 3 | 20 | 少し暖かくなってきて、体が締まってきました♪ | 16.4% | 30.6% | 1 | 18 | くりまるに続きこちらも引き締まり度アップ♪ |
| 7月 | 13.7% | 35.5% | 3 | 21 | 変わらず順調です。 | 15.9% | 30.8% | 1 | 18 | 健康管理バッチリです♪ |
| 8月 | 13.3% | 35.6% | 4 | 22 | 夏ばてなのか？22歳になってしまった（ﾟДﾟ;） | 15.6% | 30.0% | 1 | 18 | 余裕の18歳♪ |
| 9月 | 15.3% | 34.9% | 4 | 22 | 少し腰周りが気になりだしています。ビリーでもやろうかな・・・・。 | 18.3% | 29.8% | 1 | 18 | 最近は変動しません♪くりまるは・・よく年齢が変わります。 |
| 10月 | - | - | - | - | 引越しの為、計測できず | - | - | - | - | 引越しの為、計測できず |
| 11月 | - | - | - | - | 引越しの為、計測できず | - | - | - | - | 引越しの為、計測できず |
| 12月 | 15.5% | 34.8% | 5 | 26 | 恐るべしドイツ料理。体が衰えてきているようだ・・かなり太ってしまった。 | 18.7% | 29.8% | 1 | 18 | くりまるほど変化なし。しかし、少しづつ身に付いて来ているみたい・・・気をつけないと |
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